黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.瘦肉洗净,切薄片,加入料酒,生抽,淀粉拌匀腌制备用
2.黄瓜洗净后切片备用
3.胡萝卜刷洗干净,切片备用
4.备点葱姜蒜
5.起锅烧油,放入瘦肉炒至断生,捞出备用
6.就着油锅,放入葱姜蒜炒香
7.加入胡萝卜,炒匀至断生
8.加入黄瓜炒匀,加盐,胡椒粉炒匀至断生
9.加入瘦肉,翻炒均匀至入味
10.加入味精,翻炒均匀
11.出锅装盘
12.上桌即可食用
13.成品图
黄瓜入锅后大火快速炒匀至断生,黄瓜容易熟,炒久了就太烂了,会失去卖相。