腊肉:保护神经系统 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 洋葱:杀虫
1.将腊肉用开水冲洗干净,再用小火煮20分钟,捞出沥干水分。
2.将腊肉切成薄片,青椒、洋葱改刀备用。
3.炒锅放油烧热,放花椒、干辣椒爆香。
4.放入洋葱、青椒翻炒片刻至断生,再放入腊肉一同翻炒。
5.放少许盐和白糖。
6.放适量生抽。
7.最后放味精调味,翻炒均匀。
8.装盘。
9.成品。
1.腊肉经过晾晒、烟熏,沾满烟尘,必须用开水浸泡、冲洗干净。2.经过水煮,一可缩短烹饪时间,二可减少过余的盐分。
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