凉拌紫甘蓝

凉拌紫甘蓝
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作者:杰米

健康功效

紫甘蓝:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
白糖:低蛋白质

凉拌紫甘蓝的做法

  • 凉拌紫甘蓝的做法图解1

    1.将紫甘蓝清洗干净,切成细丝。

  • 凉拌紫甘蓝的做法图解2

    2.放盐腌10分钟左右。

  • 凉拌紫甘蓝的做法图解3

    3.用凉开水冲洗干净,攥干水分。

  • 凉拌紫甘蓝的做法图解4

    4.放入蒜蓉。

  • 凉拌紫甘蓝的做法图解5

    5.放入香菜段、青红椒丝。

  • 凉拌紫甘蓝的做法图解6

    6.放入浸泡了一夜的去皮花生米。

  • 凉拌紫甘蓝的做法图解7

    7.放入盐、白糖。

  • 凉拌紫甘蓝的做法图解8

    8.放入味精。

  • 凉拌紫甘蓝的做法图解9

    9.放入生抽、油醋汁。

  • 凉拌紫甘蓝的做法图解10

    10.搅拌均匀。

  • 凉拌紫甘蓝的做法图解11

    11.成品。

小贴士

1.紫甘蓝先腌10分钟左右再冲洗干净,攥干水分。2.花生米是浸泡了一夜的去皮生花生米。

本菜谱由杰米上传

凉拌紫甘蓝的家常做法

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