醋:补血、低蛋白质
1.先把莲藕切条备用
2.再把蒜头拍好切成蒜末,再把小米椒切细
3.锅中倒入适量清水煮沸后倒入莲藕
4.焯2分钟捞起备用
5.锅中倒入适量油烧热后加入蒜末,辣椒末
6.煸出香味
7.再加入酱油,糖,盐
8.再加入醋
9.再加入辣椒油
10.炒匀
11.再倒入焯好的莲藕
12.拌匀
13.盛出开吃啦
14.真是又开胃又过瘾啊
调味来根据自己的喜好添加,喜欢辣的就多加点辣椒油
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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