南瓜:低蛋白质
1.起锅烧油,把葱蒜炒香。
2.倒入南瓜块翻炒一小会儿
3.放点酱油
4.倒入清水,放点十三香,开锅后煮六分钟。
5.把面粉放入小碗里,一边倒水一边搅拌。
6.搅拌成小面疙瘩
7.南瓜煮熟后,倒入面疙瘩,边倒边搅拌,防止粘锅。
8.煮两分钟后放盐调味
9.出锅啦!
10.放点香菜末提味,热热乎乎香喷喷滴,开吃吧!
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