牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 土豆:和胃 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.牛肉洗净切成小块,备用
2.土豆去皮洗净,切成小块备用
3.备好葱姜蒜和辣椒碎
4.起锅烧油,放入卤料炒香,加入花椒粒和葱姜蒜炒香
5.放入牛肉炒香
6.放入豆瓣酱炒香,加入老抽炒匀上色
7.加入多点开水,煮沸后转小火,盖上盖子焖1小时
8.1小时后,加入土豆,盐,胡椒粉拌匀,继续焖至熟烂
9.熟烂后,加入味精拌匀,大火收汁
10.出锅装入容器中
11.上桌即可食用
12.成品图
土豆熟透最好,太熟烂了容易碎,成糊糊就失去了卖相。
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