海参:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.猪排骨,剁小段,温水洗去血水,焯水后,放进沙钵,放进姜片,2小勺盐,水多放,因为要煲4-5小时。
2.下姜片
3.发好的海参和杀好的鲍鱼仔备用。
4.杀好的鲍鱼仔和海参
5.汤开了关小火炖4个小时左右,顿至汤汁只有沙钵的一半,放入海参和鲍鱼.。
6.放入鲍鱼
7.再炖40分钟,加入红枣干,炖20分钟。
8.出锅的时候,撒上枸杞,调一下味道,撒上葱花,装盘上桌。
9.鲜美的海参鲍鱼炖排骨。
原汁原味!不用过多的添加食材和调味料
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