猪肉:消肿
芋头:健脾
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.猪肉洗净切块,葱姜花椒一起放入绞肉机搅碎(手剁味道更好),葱花留点备用
2.将搅碎的肉盛出备用,取豆粉,打入鸡蛋清,蛋黄放一边备用,豆粉内加入胡椒粉,盐,鸡精,味精与蛋清一起搅拌均匀
3.将搅拌好的蛋液与肉沫一起搅拌均匀
4.锅内烧水,待水开,取一块盘,铺上保鲜膜,将肉沫倒入,表面用少许蛋黄液抹匀,轻震,将空气震出,上锅蒸20分钟左右取出,进行第二次抹蛋黄液,上锅继续蒸20分钟左右
5.蒸好后放凉切块,多余的用保鲜膜封好放入保鲜室,下次就可继续吃
6.在蒸肉的同时将木耳黄花芋头(芋头需要水煮一下)准备好,放入碗底(喜欢吃酥肉的还可以加酥肉?
7.将将蒸好的肉切片平铺在碗内,加入高汤(也可用水煮开,加入盐鸡精调味),汤汁要没过肉片,之后继续上锅蒸,半个小时左右(要看芋头切块的大小,保证芋头蒸熟)
8.起锅,撒上葱花上桌