牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:消肿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.牛肉切块冷水入锅
2.放入姜片,倒入料酒
3.大火烧开后撇去浮末,捞出
4.准备好所需的香料
5.热锅下油,放入姜蒜爆香,倒入牛肉翻炒
6.加入一勺豆瓣酱
7.翻炒均匀
8.加入料酒和生抽,翻炒均匀
9.加入适量水没过牛肉
10.放入八角香叶桂皮草果
11.大火烧开后转中小火慢炖至牛肉软烂
12.土豆去皮切块,放入水中浸泡
13.胡萝卜去皮切块
14.大概四十分钟左右放入土豆和胡萝卜
15.加入少许盐继续炖煮
16.大概十五分钟左右捡去香料,大火收汁即可
17.一道牛肉炖土豆就做好了~
喜欢吃辣的可以放些干辣椒。炖煮牛肉时要一次性加够水,不要中途加入。