酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.容县沙田柚这样开刀,保证柚子皮的完整性。
2.吃的多就多开几个,吃的少就少开几个。
3.重要步骤,削皮,削皮的目的是去苦!削皮要把青色的皮都削掉,只留白色的果皮肉
4.削皮完成,削下的皮可以放冰箱除异味
5.热水泡柚子皮,加适量盐一起泡,然后去弄馅料。浸泡三十分钟以上,可用东西把柚子皮压在水底下。
6.肥瘦相间的五花肉,剁成肉沫
7.韭菜切碎,切成韭菜末。
8.把肉末和韭菜末拌在一起,加盐、酱油、胡椒粉适量,搅拌均匀,喜欢吃辣的可以加辣椒
9.重要步骤:去苦。热水浸泡柚皮以后,用手把里面的水分给挤出来。然后换温水在泡2分钟,再挤水出来,换冷水泡两分钟,再挤水出来。泡冷水挤水份重复三到五次
10.挤干水分的柚子皮放在砧板上
11.切段,大的分三段,小的分两段。然后用厨房剪,在切好的柚子皮旁边,剪出一个放馅料的小孔。小孔周围都有柚子皮包裹就行
12.把馅料塞入柚子皮旁边的小孔
13.起锅烧油,放适量水,再放入包好的柚子皮
14.调味,柚子皮煮熟了,把自己喜欢的味道,用个盘子加点水,淋上去。这里是放了酱油水
15.起锅,摆盘。摆成好吃的形状
16.快趁热吃吧
煮的时候,放水要适量,如果水少要加水。