青椒:活血化瘀
1.将草鱼处理干净后切块,放入大碗中
2.倒入两勺料酒
3.一勺盐
4.拌均匀腌制半小时
5.腌制好的鱼块放入两勺淀粉
6.拌均匀待用
7.碗中加入一勺生抽和淀粉,适量清水搅拌均匀
8.青椒切小块
9.姜切丝,大蒜拍碎
10.热锅下油,油热时放入鱼块
11.煎至两面金黄盛出
12.热锅后无需下油,放入青椒,少许盐炒软盛出
13.热锅下油,放入姜蒜爆香
14.倒入淀粉水烧开
15.放入煎好的鱼块,煮至汤汁浓稠渐少
16.最后放入青椒,拌匀即可出锅
17.一道红烧草鱼块就做好了~
油烧热后放鱼块,要将有鱼皮的一面朝下,煎好一面后翻面再煎另一面。煎鱼时要用小火,这样才不易沾锅煎碎