茭白:清热解毒
胡萝卜:清热解毒
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.猪肉切成丝,加入料酒、生抽、淀粉、油,抓拌均匀腌制十分钟
2.木耳提前泡发,清洗干净切丝
3.茭白去掉老根和外皮,清洗干净切丝
4.胡萝卜去皮切丝
5.碗中加入少许生抽和淀粉,适量清水搅拌均匀待用
6.热锅下油,放入肉丝翻炒变色盛出
7.另热锅下油,放入蒜末爆香
8.放入木耳丝
9.放入茭白丝
10.放入胡萝卜丝
11.大火翻炒至断生
12.加入少许盐调味
13.倒入炒好的肉丝
14.倒入淀粉水,大火烧开,出锅后撒入葱花
15.一道茭白炒肉丝就做好了~
在肉丝的选择上,尽量选择猪里脊,里脊肉的口感软嫩不腻。菜品的搭配可根据个人口味调整,喜欢吃辣的可以加入辣椒。