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炖南瓜
健康功效
南瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
炖南瓜的做法
![炖南瓜的做法图解1]()
1.把肥肉放入锅里，煸炒出油脂。
![炖南瓜的做法图解2]()
2.放入蒜末，把蒜末炒出香味。
![炖南瓜的做法图解3]()
3.倒入南瓜块翻炒均匀
![炖南瓜的做法图解4]()
4.再把所以辅料放锅里。
![炖南瓜的做法图解5]()
5.翻拌均匀后盖上盖子，煮八分钟左右。
![炖南瓜的做法图解6]()
6.南瓜煮软，熟透就可以。
![炖南瓜的做法图解7]()
7.倒入烤肉，翻炒均匀，出锅装盘。
![炖南瓜的做法图解8]()
8.南瓜软糯，烤肉喷香。
炖南瓜的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把肥肉放入锅里，煸炒出油脂。
2.放入蒜末，把蒜末炒出香味。
3.倒入南瓜块翻炒均匀
4.再把所以辅料放锅里。
5.翻拌均匀后盖上盖子，煮八分钟左右。
6.南瓜煮软，熟透就可以。
7.倒入烤肉，翻炒均匀，出锅装盘。
8.南瓜软糯，烤肉喷香。
