排骨:保护神经系统 醋:补血、低蛋白质
1.先把排骨清洗干净
2.锅中倒入适量清水煮沸后倒入排骨
3.焯5分钟左右捞出备用
4.再把拍好的蒜头,葱段倒入油锅中炒出香味
5.再倒入排骨
6.炒匀
7.再加入蚝油,酱油,醋
8.再加入盐,鸡精炒匀
9.再加入适量清水,盖上锅盖焖煮25分钟
10.炒至收汁即可
11.最后再撒点葱花,白芝麻
12.开吃啦
13.好吃到舔盘的红烧排骨
调味料根据自己的喜好添加,排骨焖煮越久越入味
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