冻豆腐炖冬瓜

冻豆腐炖冬瓜
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作者:林乡

健康功效

冬瓜:生津
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

冻豆腐 2块
猪肥肉 40克
葱姜蒜 适量
老抽 少许
生抽 适量
适量

冻豆腐炖冬瓜的做法

  • 冻豆腐炖冬瓜的做法图解1

    1.肥肉洗净,后切成薄片,备用

  • 冻豆腐炖冬瓜的做法图解2

    2.冬瓜去瓤去皮,洗净后切成小块,备用

  • 冻豆腐炖冬瓜的做法图解3

    3.冻豆腐提前取出,放清水中浸泡解冻,再挤干水,切成小块备用

  • 冻豆腐炖冬瓜的做法图解4

    4.备好葱姜蒜

  • 冻豆腐炖冬瓜的做法图解5

    5.枸杞洗净,沥水备用

  • 冻豆腐炖冬瓜的做法图解6

    6.起锅,放入肥肉,煎炒出油

  • 冻豆腐炖冬瓜的做法图解7

    7.淋入料酒炒香,加盐炒匀

  • 冻豆腐炖冬瓜的做法图解8

    8.放入冬瓜煎出香味,放入豆瓣酱炒香

  • 冻豆腐炖冬瓜的做法图解9

    9.淋入老抽,炒匀上色,加入葱姜蒜炒香,再同冬瓜一起炒匀

  • 冻豆腐炖冬瓜的做法图解10

    10.加入适量清水,加入冻豆腐、胡椒粉拌匀,煮沸后盖上锅盖煮15分钟

  • 冻豆腐炖冬瓜的做法图解11

    11.开盖后拌匀,淋入生抽,放入味精拌匀

  • 冻豆腐炖冬瓜的做法图解12

    12.出锅装入容器中

  • 冻豆腐炖冬瓜的做法图解13

    13.上桌即可食用

  • 冻豆腐炖冬瓜的做法图解14

    14.成品图

小贴士

冬瓜先用盐煎出香味,这样炖出来的汤会更香浓,更鲜美。

本菜谱由林乡上传

冻豆腐炖冬瓜的家常做法

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