土豆:解毒
五花肉:养血
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
青红辣椒 | |
葱姜蒜 | |
老抽 | |
生抽 | 盐 |
干辣椒碎 |
1.五花肉洗净,切成薄片备用
2.土豆去皮洗净,切片备用
3.洋葱去皮,切块备用
4.青红辣椒洗净,切小块备用
5.备好干辣椒碎,葱姜蒜
6.将土豆放入开水锅中,煮至断生,捞出备用
7.再起锅放入五花肉,炒出油,放入料酒炒香
8.加入豆瓣酱,炒香
9.放入老抽,炒匀上色
10.放入葱姜蒜,炒香后同肉一起炒匀
11.放入洋葱和辣椒炒肉,加入盐,胡椒粉,味精炒匀
12.放入土豆片炒匀至入味
13.淋入生抽,翻炒均匀
14.出锅装盘
15.成品图
土豆片焯水的时候煮断生即可,不要煮熟了,太熟了炒的时候容易烂,不成块会影响食欲。