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山药木耳
健康功效
山药:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
山药木耳的做法
![山药木耳的做法图解1]()
1.准备好食材
![山药木耳的做法图解2]()
2.山药洗净去皮
![山药木耳的做法图解3]()
3.山药切片
![山药木耳的做法图解4]()
4.辣椒切成辣椒圈，木耳切成长条
![山药木耳的做法图解5]()
5.蒜和姜切成丁
![山药木耳的做法图解6]()
6.锅中加入清水煮沸，将山药和白木耳焯水
![山药木耳的做法图解7]()
7.锅中加入适量油，姜蒜爆香
![山药木耳的做法图解8]()
8.关火并加入适量生抽蚝油和白糖，然后小火翻炒几秒
![山药木耳的做法图解9]()
9.加入山药和木耳翻炒
![山药木耳的做法图解10]()
10.加入青椒翻炒，最后加入适量盐即可
![山药木耳的做法图解11]()
11.盛出装盘
山药木耳的家常做法
（全部）
山药:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
1.准备好食材
2.山药洗净去皮
3.山药切片
4.辣椒切成辣椒圈，木耳切成长条
5.蒜和姜切成丁
6.锅中加入清水煮沸，将山药和白木耳焯水
7.锅中加入适量油，姜蒜爆香
8.关火并加入适量生抽蚝油和白糖，然后小火翻炒几秒
9.加入山药和木耳翻炒
10.加入青椒翻炒，最后加入适量盐即可
11.盛出装盘
