玉米:利水 胡萝卜:健脾 排骨:养血
1.胡萝卜,玉米先切块备用
2.锅中倒入适量清水煮沸后加入排骨
3.焯5分钟
4.再把焯好的排骨与胡萝卜,玉米块放进烧开水的锅中
5.焖煮30分钟
6.再加入蒜头,葱段(留少许备用)
7.接着加入蚝油,酱油,盐,糖
8.炒匀即可
9.再加入少许葱段
10.再次炒匀即可
11.开吃啦
12.好吃又下饭
13.这组合太可啦
调味料根据自己的喜好添加
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