螃蟹:护肝、增强免疫力、延缓衰老
土豆:解毒
胡萝卜:健脾
葱 | |
老抽 | 生抽 |
蕃茄酱 | |
1.鸡爪泡水,剪掉指甲,切段,焯水3分钟,沥干水分备用。
2.将调料备好。
3.秘制酱料调配好。
4.热油下锅,调料炒香,倒入鸡爪,和秘制酱料,翻炒均匀。加入适量的清水或啤酒,要一次性加足。大火烧开转小火慢炖30分钟。
5.清洗螃蟹,清理螃蟹胃,腮,牙齿。将螃蟹壳掀开,螃蟹从中间切开分2段。
6.螃蟹裹上淀粉,再进行油炸。裹淀粉是防止蟹黄流失。
7.用炸完螃蟹的油,将土豆和胡萝卜煎下,倒入锅中。
8.将炸好的螃蟹和蟹壳依次放入锅中,盖盖中火焖10分钟左右。
9.最后螃蟹变红,香气四溢,就可以出锅了,搭配米饭,色香味俱全的肉蟹煲就好了。
根据个人口味调整配料添加。