蜜汁烤翅
健康功效
鸡翅:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
蜜汁烤翅的做法
1.准备好材料
2.鸡翅洗净两面各切2刀,蒜切片,姜切片
3.鸡翅放入容器中,加入1勺料酒+2勺酱油+1勺蚝油+1小勺盐+1小勺黑胡椒粉+20克蜂蜜
4.抓匀腌制2小时以上
5.将腌制好的鸡翅放入空气炸锅,180度烤20分钟
6.调蜜汁水:10克蜂蜜+1勺腌制鸡翅的酱汁,搅拌均匀备用
7.等鸡翅烤至剩余5分钟时取出刷蜜汁水
8.翻面烤完余下时间
9.成品图
10.图二
11.图三