青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.青椒去籽切丝。
2.腊肠、豆干上笼蒸透。
3.将豆干切丝,腊肠斜刀切成片。
4.炒锅放油烧热,放葱花炒香,放入青椒翻炒片刻。
5.待青椒炒至断生,放入豆腐干。
6.加少许开水。
7.放适量盐。
8.放少许味精。
9.淋适量生抽。
10.翻炒均匀、入味。
11.成品。
1.将腊肠、豆干上笼蒸透再改*菌消毒,二可缩短烹饪时间。2.青椒断生后再放其他配菜调味。
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