土豆:消肿 鸡蛋:润燥 西红柿:消食积
1.土豆去皮切片,放锅里烀熟,放入碗里,用叉子碾压成泥。
2.放入所以辅料
3.再翻拌均匀
4.鸡蛋煮熟,切成小块,放入碗里。
5.西红柿去皮,切成小块,放入碗里。
6.苦菊切成小段,也放入碗里。
7.然后把他们翻拌在一起
8.装入盘子里
9.漂亮吧!低卡饮食,营养美味哦。
放了香油的土豆沙拉,味道层次更丰富,更好吃ヾ ^_^♪
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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