万圣节南瓜虾仁炒饭

万圣节南瓜虾仁炒饭
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健康功效

南瓜:低蛋白质
鸡蛋:养血
香菇:化痰

万圣节南瓜虾仁炒饭的做法

  • 万圣节南瓜虾仁炒饭的做法图解1

    1.准备食材备用

  • 万圣节南瓜虾仁炒饭的做法图解2

    2.南瓜切去头部,用勺子挖干净南瓜瓤

  • 万圣节南瓜虾仁炒饭的做法图解3

    3.用小刀刻出南瓜鬼脸的样子

  • 万圣节南瓜虾仁炒饭的做法图解4

    4.把南瓜放入蒸锅蒸20分钟

  • 万圣节南瓜虾仁炒饭的做法图解5

    5.再把切下来的南瓜切碎,香菇切碎,虾仁剥去虾皮,抽掉虾线,小葱切成葱花

  • 万圣节南瓜虾仁炒饭的做法图解6

    6.剩米饭中打入一颗鸡蛋

  • 万圣节南瓜虾仁炒饭的做法图解7

    7.搅拌均匀,米饭浸泡在蛋液里

  • 万圣节南瓜虾仁炒饭的做法图解8

    8.起锅烧油,下入虾仁煸炒至变色

  • 万圣节南瓜虾仁炒饭的做法图解9

    9.倒入米饭炒散开

  • 万圣节南瓜虾仁炒饭的做法图解10

    10.再倒入香菇碎和南瓜岁,翻炒均匀

  • 万圣节南瓜虾仁炒饭的做法图解11

    11.加入一勺蚝油翻炒均匀

  • 万圣节南瓜虾仁炒饭的做法图解12

    12.加入一勺生抽翻炒均匀

  • 万圣节南瓜虾仁炒饭的做法图解13

    13.最后加入葱花翻炒均匀即可出锅

  • 万圣节南瓜虾仁炒饭的做法图解14

    14.再把炒好的炒饭盛入蒸好的南瓜里面

  • 万圣节南瓜虾仁炒饭的做法图解15

    15.一道营养丰富,鲜香美味的南瓜虾仁炒饭就做好了

  • 万圣节南瓜虾仁炒饭的做法图解16

    16.成品图!

万圣节南瓜虾仁炒饭的家常做法

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