苦菊:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 蜂蜜:补脾胃 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把烀熟的土豆碾压成泥
2.放入蜂蜜
3.放入白醋
4.酱油
5.蚝油
6.沙拉酱
7.搅拌均匀
8.把小柿子切成块放入碗里
9.苦菊和水煮蛋也切成块放入碗里
10.翻拌均匀
11.拌匀后装入盘子里
12.真的好吃不会胖哦。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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