黄豆芽:清热利湿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.瘦肉洗净后切成薄片,再切成丝,加入料酒、生抽、淀粉拌匀腌制备用
2.备好葱姜蒜
3.青红辣椒洗净,去蒂去籽后,切成细丝
4.黄豆芽洗净,沥干水分
5.放入开水锅中,大火煮至断生,捞出备用
6.起锅热油,放入腌制好的肉丝,炒匀至断生,捞出备用
7.就着油锅,放入葱姜蒜炒香
8.放入青红辣椒、豆芽,翻炒均匀
9.加入盐、胡椒粉、味精翻炒均匀,至入味
10.放入肉丝,炒匀入味
11.出锅装盘,上桌即可食用
12.成品图
黄豆芽焯水可以去除大部分有害物质,比如添加剂类,焯水吃不仅健康,还可以去除豆腥味,使豆芽变得更加鲜嫩爽口。