韭菜:补肾
1.将韭菜择洗干净,沥干水分,切寸段备用。
2.将豆干切成丝。
3.炒锅放油烧热,放葱花炒出香味。
4.放入豆干翻炒片刻。
5.待豆干充分受热,放适量盐,快速翻炒。
6.放入韭菜。
7.放少许生抽,翻炒均匀。
8.放少许味精,翻炒均匀即可。
9.成品。
1.豆干充分加热后再放盐。2.韭菜炒至断生即可。
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