南瓜萝卜脊骨汤

南瓜萝卜脊骨汤
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作者:林乡

健康功效

南瓜:低蛋白质
白萝卜:化痰

食材用料

猪脊骨 400克
葱姜 适量
适量

南瓜萝卜脊骨汤的做法

  • 南瓜萝卜脊骨汤的做法图解1

    1.脊骨洗净后用清水浸泡半小时,再洗净血水,沥干水分

  • 南瓜萝卜脊骨汤的做法图解2

    2.香葱打成结,备好姜片

  • 南瓜萝卜脊骨汤的做法图解3

    3.将脊骨放入汤锅中,加入葱姜

  • 南瓜萝卜脊骨汤的做法图解4

    4.加入清水,大火烧开

  • 南瓜萝卜脊骨汤的做法图解5

    5.撇去浮沫,转小火煮半小时以上,至骨头的肉熟透

  • 南瓜萝卜脊骨汤的做法图解6

    6.煮汤的时候将南瓜和萝卜,刷洗干净,切成小块备用

  • 南瓜萝卜脊骨汤的做法图解7

    7.半小时后,打开锅盖,放入南瓜、萝卜、盐,煮沸后继续煮至南瓜熟软

  • 南瓜萝卜脊骨汤的做法图解8

    8.南瓜熟软后,取出葱姜丢弃

  • 南瓜萝卜脊骨汤的做法图解9

    9.出锅装入容器中

  • 南瓜萝卜脊骨汤的做法图解10

    10.上桌即食

  • 南瓜萝卜脊骨汤的做法图解11

    11.成品图

小贴士

南瓜和萝卜不削皮,带皮煮的口感更好,营养也更丰富。

本菜谱由林乡上传

南瓜萝卜脊骨汤的家常做法

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