南瓜:低蛋白质 白萝卜:化痰
1.脊骨洗净后用清水浸泡半小时,再洗净血水,沥干水分
2.香葱打成结,备好姜片
3.将脊骨放入汤锅中,加入葱姜
4.加入清水,大火烧开
5.撇去浮沫,转小火煮半小时以上,至骨头的肉熟透
6.煮汤的时候将南瓜和萝卜,刷洗干净,切成小块备用
7.半小时后,打开锅盖,放入南瓜、萝卜、盐,煮沸后继续煮至南瓜熟软
8.南瓜熟软后,取出葱姜丢弃
9.出锅装入容器中
10.上桌即食
11.成品图
南瓜和萝卜不削皮,带皮煮的口感更好,营养也更丰富。
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