核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌 黄豆:消肿
1.准备好所需食材
2.黄豆提前一晚浸泡
3.核桃去掉外壳,取出核桃肉
4.把核桃肉掰小块清洗干净
5.将泡好的黄豆倒入豆浆机内
6.放入核桃
7.放入黄冰糖
8.加入清水至最高水位线
9.按五谷浆功能键,等待结束
10.搅打好的豆浆用过滤网过滤一遍
11.一道益气健脑的豆浆就做好了~
黄豆需要提前一晚浸泡。黄豆可换成黑豆。食材可根据自己的口味调整。
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