牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.牛肉洗净后切成小块,放入料理机中,加少许葱姜,打成泥
2.肉泥中加入盐、胡椒粉、味精、生抽、蚝油顺时针搅拌均匀
3.再加入淀粉和清水,顺时针搅拌至上劲,备用
4.洗净备好青菜、葱、姜、枸杞
5.起锅注入适量清水,放入姜,烧至锅边冒泡
6.转小火,将肉泥挤成丸子,放入锅中,
7.再转中火煮沸,撇去浮沫
8.放入青菜、盐、胡椒粉和味精拌匀
9.加入枸杞、葱、香油拌匀
10.出锅装碗
11.上桌,即可食用
12.成品图
牛肉不加料酒,加了料酒会更柴,可以加一个鸡蛋,清水慢慢的加,加一点搅拌很干再继续加。