鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 韭菜:补肾
1.将鱿鱼收拾干净,切成丝。
2.锅中加水烧开,放入鱿鱼丝,加少许白酒。
3.开锅半分钟捞出冲洗干净。
4.将焯好的鱿鱼丝和韭菜段放一起。
5.炒锅放油烧热,用油润锅。
6.倒入韭菜、鱿鱼,快速翻炒。
7.放适量盐。
8.放少许味精。
9.放少许生抽。
10.炒至韭菜断生即可。
11.成品。咸鲜味美。
1.鱿鱼焯水半分钟即可,加少许白酒去腥。2.韭菜断生即可出锅。
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