南瓜:解毒 鸡蛋:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.南瓜去皮去瓤,洗净后切成小片备用
2.鸡蛋打入碗中,加入料酒,搅打成蛋液备用
3.备好葱蒜
4.起锅热油,放入蛋液,炒熟后盛出备用
5.就着油锅,放入蒜炒香,放入南瓜炒匀,加入适量清水盖上锅盖焖10分钟
6.10分钟后打开锅盖,加入盐、胡椒粉、鸡蛋,翻炒均匀至入味
7.撒上香葱,拌匀
8.出锅装盘,上桌即可食用
9.成品图
南瓜先焖熟,这样吃起来软糯香甜,炒熟的更香,只是没这么糯。这个随意
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