白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆腐:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.先将浸泡两小时的土豆粉条放入开水锅中,煮1分钟左右即可捞出。
2.趁热倒入少许老抽。
3.再放少许熟油搅拌均匀,防止粘连。
4.白菜梗、叶分开。梗片成薄片、叶子撕大片、胡萝卜切菱形片。
5.炒锅放油烧热,放豆腐煎至两面金黄,放葱花、干辣椒段爆香。
6.放入白菜梗、胡萝卜,翻炒至断生。
7.再放入白菜叶、红烧肉同炒(红烧肉一次多烧一些,分次取用)。
8.放盐调味。
9.待白菜炖至软烂,放入粉条。可适加入开水。
10.最后放入鸡精调味。
11.成品。
1.豆腐煎一下更有味道。
2.先放入胡萝卜、白菜梗炒至断生,再放红烧肉、白菜叶同炒,粉条易吸水,最后放。