紫薯:补脾、益气、宽肠通便 芋头:补虚
1.紫薯和芋头上锅蒸熟
2.把蒸熟的紫薯和芋头放入料理杯,倒入酸奶,打成紫芋泥。
3.把三分之二紫芋泥涂抹在杯子里
4.剩下的紫芋泥里倒入100毫升牛奶,打成紫芋奶昔。
5.把紫芋奶昔倒入杯子里
6.再倒入剩下的牛奶
7.口感醇厚香浓的饮品就做好啦!
8.欢迎品尝!
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