鸡蛋南瓜沙拉

鸡蛋南瓜沙拉
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作者:qiaoan

健康功效

西兰花:和胃
芦笋:利尿
鸡蛋:养血

食材用料

贝贝南瓜 100克
芝麻拌酱 2勺

鸡蛋南瓜沙拉的做法

  • 鸡蛋南瓜沙拉的做法图解1

    1.锅中倒入适量清水烧开后再加入西兰花,芦笋

  • 鸡蛋南瓜沙拉的做法图解2

    2.焯2分钟左右

  • 鸡蛋南瓜沙拉的做法图解3

    3.然后再捞起放盘中

  • 鸡蛋南瓜沙拉的做法图解4

    4.水煮鸡蛋切成四等份

  • 鸡蛋南瓜沙拉的做法图解5

    5.再放到盛有西兰花芦笋的盘中

  • 鸡蛋南瓜沙拉的做法图解6

    6.再放入南瓜

  • 鸡蛋南瓜沙拉的做法图解7

    7.再挤入适量芝麻拌酱

  • 鸡蛋南瓜沙拉的做法图解8

    8.就可以开吃啦

  • 鸡蛋南瓜沙拉的做法图解9

    9.这搭配简直太绝了

  • 鸡蛋南瓜沙拉的做法图解10

    10.减脂仙女们不可错过的减脂沙拉

小贴士

食材根据自己的喜好添加,南瓜蒸的或者烤的都可以,搭配一些虾营养更丰富

本菜谱由qiaoan上传

鸡蛋南瓜沙拉的家常做法

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