油滋啦炒油菜

油滋啦炒油菜
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作者:杰米

健康功效

油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

油滋啦 适量
适量
姜片 少许
蒜蓉 少许
鸡精 少许

油滋啦炒油菜的做法

  • 油滋啦炒油菜的做法图解1

    1.将油菜逐片掰下,反复淘洗干净,沥干水分待用。

  • 油滋啦炒油菜的做法图解2

    2.炒锅放少许大油和油滋啦,略加翻炒。

  • 油滋啦炒油菜的做法图解3

    3.放姜片、蒜蓉爆出香味。

  • 油滋啦炒油菜的做法图解4

    4.放入油菜。

  • 油滋啦炒油菜的做法图解5

    5.大火快速翻炒至断生。

  • 油滋啦炒油菜的做法图解6

    6.放适量盐和鸡精。

  • 油滋啦炒油菜的做法图解7

    7.快速翻炒均匀入味。

  • 油滋啦炒油菜的做法图解8

    8.成品。咸鲜味美,清香扑鼻。

小贴士

1.油滋啦要留一点油在,油出的太净会发苦,索然无味。
2.油菜断生后再放盐和鸡精调味。

本菜谱由杰米上传

油滋啦炒油菜的家常做法

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