鹌鹑蛋:生肌
胡萝卜:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备好食材
2.备好葱姜蒜末
3.放入肉末中,加入料酒、生抽、蚝油拌匀
4.再加入淀粉和少许油,拌匀备用
5.红萝卜去皮洗净,切成细丝
6.放入肉末中,再加入盐和胡椒粉,拌匀腌制10分钟
7.腌制好后做成适合的丸子,再在中间按一个大点的窝窝
8.摆入盘中,将鹌鹑蛋打入窝窝内
9.放入开水锅中,盖上锅盖,中火蒸7分钟
10.7分钟后,用万能夹小心点取出
11.再起锅放少许油,放入适量淀粉水、生抽拌匀至沸腾
12.关火后放入枸杞和葱花
13.淋入蒸好的鹌鹑蛋肉丸上面
14.即可食用
15.成品图
红萝卜可以提前加盐腌制变软,肉末中还可以加入自己喜欢的食材,只是加的食材量不超过肉末,以免影响粘性。