1.火腿肠切丁装盘待用
2.大蒜去衣切沫
3.水开加入少许盐和油,倒入毛豆米绰水
4.捞出后用冷水浸泡
5.沥干水分装入盘中
6.热锅下油,倒入火腿丁翻炒
7.把火腿挪到一边,放入蒜末爆香
8.倒入毛豆米翻炒
9.加入少许盐调味
10.加入适量蚝油翻炒均匀
11.一道毛豆米炒火腿肠就做好了~
12.小孩很喜欢吃
毛豆米最好先焯一下水,因为毛豆质地比较硬,煮熟之后再重新起油锅来翻炒,这样炒出来的毛豆米不仅好看还好吃,而且还可以节约炒的时间。
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