胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.锅中倒入适量油烧热再倒入蛋液
2.小火煎制鸡蛋熟透
3.再把虾仁倒入锅中炒至变色
4.再加入玉米粒,胡萝卜丁
5.炒1分钟左右
6.再加入煮好的谷物米饭
7.再加入鸡蛋炒匀
8.再放盐,鸡精,酱油调味
9.最后再撒点葱花
10.再次炒匀即可
11.哇哇哇粒粒分明的谷物炒饭
12.入口都是唇齿留香
13.可以大胆吃的炒米饭
调味料佐料根据自己的喜好添加
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