黄瓜:低蛋白质 土豆:和胃
1.黄瓜洗净,切成段后切成片,再切成丝备用
2.土豆去皮洗净,切成片后再切成丝,洗净表面淀粉,沥水备用
3.备好蒜末和红椒丝
4.起锅烧开水,放入土豆丝,煮至断生,捞出沥水备用
5.再起锅热油,放入蒜末炒香
6.放入土豆丝、黄瓜丝、红椒丝翻炒均匀
7.加盐,翻炒均匀至入味
8.出锅装盘
9.成品图
黄瓜不削皮是因为炒出来颜色更好看,看着就想吃,黄瓜炒入味就已经熟了,不要炒太久,太熟了会影响口感,不过喜欢软烂口感的朋友可以多炒一会。
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