小白菜:低蛋白质
1.小白菜摘洗干净,切成小段备用
2.黑木耳提前泡发,洗净后沥水备用
3.枸杞洗净,沥水备用
4.大蒜拍松去皮,切碎备用
5.起锅热油,放入蒜末炒香
6.放入小白菜,开大火翻炒均匀
7.加入黑木耳,翻炒均匀至断生
8.加盐和枸杞 翻炒均匀至入味
9.出锅装盘
10.即可食用
11.一道健康美味的木耳炒小白菜就做好了
喜欢*加入白菜中炒入味,这样的木耳口感软嫩些。
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