香蕉:润肺 酸奶:低蛋白质
1.底部铺一层燕麦片
2.铺一层豆浆粉(这个豆浆粉是我自己磨的,无糖无添加,口感粗一点,大家可以换成豆奶粉或者买来的豆浆粉)
3.铺一层酸奶(我用的简醇酸奶)
4.铺一层香蕉片
5.铺一层吐司(我用的无糖全麦欧包,大家可以用蛋糕店买的吐司切片,口感会更细腻软糯),这一步也可以换成铺一层燕麦片
6.铺一层酸奶
7.铺一层香蕉片
8.铺一层豆浆粉
9.步骤完成后放入冰箱冷藏,4小时以上就可以了(我是晚上做的,所以第二天早上起来就可以吃啦)
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