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凉拌海带丝
健康功效
海带:消痰
白糖:低蛋白质
凉拌海带丝的做法
![凉拌海带丝的做法图解1]()
1.海带用温水泡好多洗几遍，洗干净切成丝
![凉拌海带丝的做法图解2]()
2.葱姜蒜切沫，撒上黑芝麻
![凉拌海带丝的做法图解3]()
3.油烧热倒入葱姜蒜，倒入适量蒸鱼豉油，少量醋，放入白糖，搅拌均匀
![凉拌海带丝的做法图解4]()
4.将调好的料汁倒入海带丝，搅拌均匀即可
凉拌海带丝的家常做法
（全部）
海带:消痰
白糖:低蛋白质
1.海带用温水泡好多洗几遍，洗干净切成丝
2.葱姜蒜切沫，撒上黑芝麻
3.油烧热倒入葱姜蒜，倒入适量蒸鱼豉油，少量醋，放入白糖，搅拌均匀
4.将调好的料汁倒入海带丝，搅拌均匀即可
