生菜:安神 白糖:低蛋白质
1.生菜洗净,蒜剁成蒜泥,小米辣切段备用
2.生菜开水焯15s
3.盛出摆盘
4.准备料汁:大半碗水,生抽1勺,耗油1勺,白糖半勺,淀粉1勺搅拌均匀
5.锅入油,放入蒜末翻炒
6.再放入料汁搅拌
7.搅拌至料汁粘稠状浇到生菜上,再撒上小米辣就好啦~
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