猪肝:利尿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
青红辣椒 | |
水发木耳 | |
葱姜蒜 | |
轻盐酱油 | |
盐 | |
1.洗净备好食材
2.猪肝切薄片,洗净沥干水分
3.加入料酒、轻盐酱油、淀粉、少许油拌匀腌制备用
4.冬笋切片,用清水浸泡备用
5.木耳撕成小块,青红辣椒切小块备用
6.备好葱姜蒜
7.备一小碗,装入半碗水,加入所有调味料拌匀备用
8.起锅烧开水,放入冬笋和木耳煮沸,捞出备用
9.再起锅热油,放入猪肝,中火炒至变色
10.捞出备用
11.就着油锅,放入葱姜蒜炒香
12.放入青红辣椒炒匀,放入豆瓣酱炒出红油
13.加入冬笋和木耳,炒匀
14.加入猪肝和刚调好的鱼香汁,翻炒均匀至入味
15.出锅装盘
16.即可食用
17.成品图
猪肝用4成热的油入锅,后用中火,慢慢炒至变色,这样的猪肝鲜嫩爽口。