西红柿:低蛋白质 蘑菇:开胃 油菜:清热解毒
1.食材准备如图所示。
2.西红柿切块,葱蒜辣椒切碎。
3.起锅烧油放入葱蒜辣椒炒香
4.放入蘑菇翻炒变软
5.放西红柿炒至有变软刚刚汁出来就行
6.放油菜翻炒断生
7.调味:少许盐、生抽、1勺鸡精、十三香。
8.翻炒均匀入味即可出锅。
9.成品展示。
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