番茄莲藕炖猪膀肉

番茄莲藕炖猪膀肉
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作者:林乡

健康功效

豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪膀肉 400克
葱姜蒜 适量
八角桂皮香叶 各少许
花椒粒和红辣椒 各适量
老抽 少许
轻盐酱油 适量

番茄莲藕炖猪膀肉的做法

  • 番茄莲藕炖猪膀肉的做法图解1

    1.猪膀肉剁成小块,清洗干净后沥水备用

  • 番茄莲藕炖猪膀肉的做法图解2

    2.番茄用勺子刮一遍外皮,再剥皮

  • 番茄莲藕炖猪膀肉的做法图解3

    3.切成小块备用

  • 番茄莲藕炖猪膀肉的做法图解4

    4.备好葱姜蒜和红辣椒

  • 番茄莲藕炖猪膀肉的做法图解5

    5.备好八角桂皮香叶和花椒粒

  • 番茄莲藕炖猪膀肉的做法图解6

    6.莲藕去皮洗净,拍松后切成小块备用

  • 番茄莲藕炖猪膀肉的做法图解7

    7.起锅注入适量清水,放入猪膀肉煮沸后,捞出沥水

  • 番茄莲藕炖猪膀肉的做法图解8

    8.再起锅热油,放入猪膀肉,煎至表面金黄

  • 番茄莲藕炖猪膀肉的做法图解9

    9.加入豆瓣酱炒出红油

  • 番茄莲藕炖猪膀肉的做法图解10

    10.淋入老抽,炒匀上色

  • 番茄莲藕炖猪膀肉的做法图解11

    11.加入八角、桂皮、香叶、花椒粒炒香

  • 番茄莲藕炖猪膀肉的做法图解12

    12.加入葱姜蒜和,红辣椒炒香,再翻炒均匀

  • 番茄莲藕炖猪膀肉的做法图解13

    13.加入适量热水,拌匀煮沸

  • 番茄莲藕炖猪膀肉的做法图解14

    14.放入莲藕和番茄,拌匀后盖上锅盖,中小火烧40分钟左右

  • 番茄莲藕炖猪膀肉的做法图解15

    15.40分钟后加入盐、胡椒粉、轻盐酱油,拌匀后继续烧10分钟左右

  • 番茄莲藕炖猪膀肉的做法图解16

    16.入味后,大火收汁

  • 番茄莲藕炖猪膀肉的做法图解17

    17.出锅装盘

  • 番茄莲藕炖猪膀肉的做法图解18

    18.即可食用

  • 番茄莲藕炖猪膀肉的做法图解19

    19.一道美味的番茄莲藕炖猪膀肉就做好了

小贴士

番茄早点入锅同肉一起烧煮,这样肉吸收了番茄的汁水口感更鲜美,滑嫩细腻,多吃不腻口。

本菜谱由林乡上传

番茄莲藕炖猪膀肉的家常做法

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