小白菜:低蛋白质
1.将小白菜叶逐片掰下,用淡盐水浸泡一会儿,逐片冲洗干净。沥干水分,切成寸段。
2.炒锅放油烧热,放入葱花、蒜蓉炒出香味。
3.先放入白菜梗翻炒一会儿乙
4.待白菜梗炒至断生,放入小白菜叶同炒。
5.放适量盐。
6.放少许味精。
7.翻炒均匀即可。
8.成品。蒜和浓郁,清香扑鼻。
1.秋天的青菜要用淡盐水浸泡,逐片清洗干净。2.只用盐和味精调味。
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