红烧排骨头
健康功效
排骨:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
红烧排骨头的做法
1.排骨头凉水下锅焯水
2.水开煮两分钟捞出,洗去血沫备用。
3.锅里放食用油和冰糖,用中火翻炒。
4.炒至冰糖化开,呈出香油色。
5.倒入排骨葱姜翻炒
6.把排骨头炒出焦糖色,放入料酒
7.倒入蚝油
8.放入酱油
9.放点胡椒粉和盐
10.倒入适量清水
11.盖盖焖煮大约二十分钟
12.煮熟后撒点熟芝麻,出锅装盘啦!
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小贴士
炒糖色是用中火比较好掌握,变成香油色时倒入排骨头翻炒,颜色刚刚好!