烟花素鱿鱼

烟花素鱿鱼
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作者:林乡

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
红椒:开胃、消食

食材用料

轻盐酱油 10克
辣椒酱 5克
蒜蓉 10克

烟花素鱿鱼的做法

  • 烟花素鱿鱼的做法图解1

    1.洗净备好食材和调料

  • 烟花素鱿鱼的做法图解2

    2.杏鲍菇切成4厘米的段,再挖出0.5厘米厚的圈圈

  • 烟花素鱿鱼的做法图解3

    3.放在两只筷子中间,切成小条不切断

  • 烟花素鱿鱼的做法图解4

    4.放入开水锅中煮熟,捞出用厨房布吸干水分

  • 烟花素鱿鱼的做法图解5

    5.摆入盘中

  • 烟花素鱿鱼的做法图解6

    6.红椒去蒂去籽后切成细丝,用开水浸泡几分钟

  • 烟花素鱿鱼的做法图解7

    7.备好蒜蓉

  • 烟花素鱿鱼的做法图解8

    8.捞出红椒吸干水分,放在杏鲍菇的中间

  • 烟花素鱿鱼的做法图解9

    9.泡椒水中加入蚝油、生抽、辣椒酱和淀粉拌匀备用

  • 烟花素鱿鱼的做法图解10

    10.起锅热油,放入蒜蓉炒香

  • 烟花素鱿鱼的做法图解11

    11.倒入调好的料汁,拌匀至沸腾

  • 烟花素鱿鱼的做法图解12

    12.浇在杏鲍菇的周围

  • 烟花素鱿鱼的做法图解13

    13.即可食用

  • 烟花素鱿鱼的做法图解14

    14.成品图

小贴士

杏鲍菇切圈儿的时候尽量用小长刀,一定要注意安全,圈圈尽量别切破了,整的好摆盘。

本菜谱由林乡上传

烟花素鱿鱼的家常做法

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