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菠菜炒鸡蛋
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
菠菜炒鸡蛋的做法
![菠菜炒鸡蛋的做法图解1]()
1.先把菠菜焯水一分钟
![菠菜炒鸡蛋的做法图解2]()
2.再切成小段备用
![菠菜炒鸡蛋的做法图解3]()
3.热锅凉油，把鸡蛋炒熟。
![菠菜炒鸡蛋的做法图解4]()
4.倒入洋葱丝，把炒熟的鸡蛋盛出备用。
![菠菜炒鸡蛋的做法图解5]()
5.把洋葱丝煸炒出香味
![菠菜炒鸡蛋的做法图解6]()
6.倒入菠菜段
![菠菜炒鸡蛋的做法图解7]()
7.翻炒片刻
![菠菜炒鸡蛋的做法图解8]()
8.放适量盐炒匀
![菠菜炒鸡蛋的做法图解9]()
9.倒入鸡蛋
![菠菜炒鸡蛋的做法图解10]()
10.翻炒均匀出锅装盘
![菠菜炒鸡蛋的做法图解11]()
11.清香味美
![菠菜炒鸡蛋的做法图解12]()
12.餐桌必备小菜
小贴士
菠菜先焯水能够有效去除草酸
菠菜炒鸡蛋的家常做法
（全部）
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
1.先把菠菜焯水一分钟
2.再切成小段备用
3.热锅凉油，把鸡蛋炒熟。
4.倒入洋葱丝，把炒熟的鸡蛋盛出备用。
5.把洋葱丝煸炒出香味
6.倒入菠菜段
7.翻炒片刻
8.放适量盐炒匀
9.倒入鸡蛋
10.翻炒均匀出锅装盘
11.清香味美
12.餐桌必备小菜
菠菜先焯水能够有效去除草酸
